O Curso de Certificação do Programa de Atleta Tático é para o policial.
O curso de cinquenta horas inclui instruções detalhadas em:
- Técnicas de aprimoramento de desempenho
- Nutrição e Fitness
- Técnicas de conscientização em saúde mental e desescalonamento verbal Táticas defensivas comprovadas e guia instrucional T.A.P. Site on-line e material de recursos
- Certificação de 2 anos
Course Curriculum
| T.A.P. VÍDEOS, TESTE E RECURSOS ONLINE | |||
| Introdução | |||
| Vídeo de introdução | 00:03:45 | ||
| Parceiros Afiliados | 00:00:00 | ||
| Nutrição | |||
| Vídeo de Nutrição | 00:12:38 | ||
| Informações sobre recursos nutricionais | 00:00:00 | ||
| Exame Prático de Nutrição Online | Unlimited | ||
| Conscientização sobre Saúde Mental | |||
| Vídeo de Saúde Mental | 00:09:31 | ||
| Recursos de Saúde Mental | 00:00:00 | ||
| Saude Mental Exame Online | Unlimited | ||
| Técnicas de Prevenção de Conflito | |||
| Vídeo de De-escalonamento Verbal | 00:08:42 | ||
| Recursos De-escalonamento Verbal | 00:00:00 | ||
| De-escalonamento Verbal Exame Online | Unlimited | ||
| Melhoria de Performance | |||
| Vídeo de Melhoramento de Performance | 00:23:27 | ||
| Recursos de Melhoramento de Performance | 00:00:00 | ||
| Melhoria de Performance Exame Online | Unlimited | ||
| CTC Força e Fitness Tabela de Treino | |||
| Programa Diario de Forca e Aptidao e Devoções Diárias do Treino de Força | 00:00:00 | ||
| Táticas Defensivas | |||
| Fundações | |||
| Benefícios do Aquecimento | 00:00:41 | ||
| Aquecime do Atleta | 00:02:57 | ||
| Zonas | 00:02:25 | ||
| POSIÇÃO – Posição e postura | 00:04:22 | ||
| Posição – Trabalho do pé – Pisar, Caminhando, Ângulos | 00:03:15 | ||
| Controle de Luta Livre Posições | 00:01:50 | ||
| Controle de Luta Livre Movimentos | 00:01:08 | ||
| Posições de Controle Universais | 00:07:48 | ||
| Técnicas Combativas | |||
| Mentalidade | 00:00:47 | ||
| Cotovelos horizontais – avanço e ré | 00:02:08 | ||
| Jab | 00:02:04 | ||
| direto | 00:01:08 | ||
| Gancho | 00:01:27 | ||
| Combinações | 00:03:20 | ||
| Blocos – aparar, cobrir, capa dupla | 00:03:51 | ||
| Gravata | 00:03:29 | ||
| Posição de Segurança | 00:01:02 | ||
| Clinch Tailandês | 00:00:59 | ||
| Chute Frontal | 00:02:15 | ||
| Ataques de mão aberta | 00:03:21 | ||
| Queda Controlada | 00:01:26 | ||
| Alto C | 00:01:37 | ||
| Perna Dupla | 00:01:00 | ||
| Colisão no Joelho | 00:00:44 | ||
| Levante Táctico | 00:03:43 | ||
| Hip Escape (fuga de quadril) | 00:02:42 | ||
| Cenários da Fundação | |||
| Fundações – Cenário Um | 00:01:59 | ||
| Fundações – Cenário Dois | 00:01:03 | ||
| Fundações – Cenário Três | 00:01:04 | ||
| Fundações – Cenário Quatro | 00:00:55 | ||
| Técnicas de Algema | |||
| algemar em pé | 00:01:20 | ||
| Ajoelhado Algemado | 00:01:37 | ||
| Algemar Deitado | 00:03:22 | ||
| Chave De Braco Escondida | 00:06:30 | ||
| Laco de Perna | 00:02:09 | ||
| Laco de perna – Tecnica com Multiplos Policiais | 00:02:19 | ||
| Dois oficiais, um sujeita – da perna dupla | 00:04:40 | ||
| Dois oficiais, um sujeito – superior e inferior | 00:03:29 | ||
| Assunto em fuga | |||
| perna dupla derrubar por trás | 00:01:06 | ||
| Posições no solo | |||
| Posicao de Costas (SUPERIOR) – Posição de Manutenção | 00:01:10 | ||
| Posicao de Costas (SUPERIOR) Posicao de Ataque | 00:01:04 | ||
| Posicao de Costas (Inferior) Posicao de Ataque | 00:02:16 | ||
| Posicao de Lado (Superior) Posição de Manutenção | 00:01:20 | ||
| Posicao de Lado (Superior) Posicao de Ataque | 00:02:02 | ||
| Posicao de Lado (Inferior) Posição de Manutenção | 00:01:54 | ||
| Posicao de Lado (Inferior) Posicao de Ataque | 00:02:15 | ||
| Posicao de Joelho (TOP) – Posição de Manutenção | 00:03:12 | ||
| Posicao de Joelho (TOP) – Posições de Ataque | 00:02:14 | ||
| Posições de Montagem superior (Superior) – Posição de Manutenção | 00:01:53 | ||
| Posições de Montagem superior (Superior) – Posições de Ataque | 00:01:47 | ||
| Posições de Montagem superior (Inferior) Posição de Manutenção | 00:00:40 | ||
| Posições de Montagem superior (Inferior) Posições de Ataque | 00:02:05 | ||
| Guarda (SUPERIOR) – Posição de Manutenção | 00:00:32 | ||
| Guarda (SUPERIOR) – Posição de Ataque | 00:02:45 | ||
| Guarda (INFERIOR) – Posição de Manutenção | 00:02:43 | ||
| Guarda (INFERIOR) – Posição de Ataque | 00:04:23 | ||
| Cenários de treinamento | |||
| Treinamento – Cenário – Um | 00:01:36 | ||
| Treinamento – Cenário – Dois | 00:03:13 | ||
| Treinamento – Cenário – Três | 00:01:13 | ||
| Treinamento – Cenário – Quatro | 01:30:00 | ||
| Treinamento – Cenário – Cinco | 00:01:51 | ||
| Iniciar | |||
| Técnicas da zona de controle – controle de pulso de compressão dois em um | 00:04:12 | ||
| Técnicas da zona de controle – Remoção por arrastar o braço em pé | 00:02:01 | ||
| Técnicas da zona de controle – Retirada de barra de braço reto | 00:01:32 | ||
| Técnicas da zona de controle – Snap Down | 00:05:20 | ||
| Técnicas da zona de controle – perna dupla (baiana) | 00:02:22 | ||
| Técnicas da zona de controle – laço na perna de luta livre e rolagem | 00:03:42 | ||
| Laco de Perna | 00:02:09 | ||
| Técnicas da Zona de Controle – Expansões | 00:02:30 | ||
| Técnicas da zona de controle – posição do bloqueio da cabeça frontal | 00:02:30 | ||
| Técnicas da zona de controle – Iniciar defesa contra derrubada após | 00:03:20 | ||
| Técnicas da zona de controle – Caminhada na parede | 00:01:02 | ||
| Técnicas da zona de controle – Defesa contra remoção de paredes | 00:00:51 | ||
| Técnicas da zona de controle – alto C | 00:00:55 | ||
| Técnicas da zona de controle – Remoção de paredes | 00:03:56 | ||
| Defender | |||
| Defesa – Guilhotina em pe | 00:01:17 | ||
| Defesa – gravata de cabeça | 00:00:38 | ||
| Defensa – gravata de cabeça e derrubar | 00:01:05 | ||
| Defesa – abraço de urso braços para fora | 00:01:07 | ||
| Defesa – abraço de urso braços em | 00:00:32 | ||
| Defesa – contra um ataque no pescoço | 00:00:50 | ||
| Defesa – agressores múltiplos | 00:01:36 | ||
| Defesa – contra bastões e tacos | 00:01:00 | ||
| Defesa – contra faca | 00:06:40 | ||
| Defesa – desarmar (antes) | 00:02:57 | ||
| Defesa – Desarmamento de armas | 00:05:00 | ||
| Defesa – Desarmaramento de armas (frente e verso) | 00:05:19 | ||
| Retenção da Arma – Fora do coldre (frente) | 00:04:50 | ||
| Retenção da arma – no coldre (verso) | 00:03:03 | ||
| Retenção da Arma – no coldre pela (frente) | 00:02:54 | ||
| T.A.P. EXAME PRÁTICO ONLINE | |||
| T.A.P. EXAME PRÁTICO ONLINE | Unlimited | ||
| Rotina de Treinamento | |||
| Estrutura da Turma e programa de Treinamento de 3- 6 meses | 00:00:00 | ||
| CERTIFICADO DE CONCLUSÃO | |||
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